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44胡萝卜蘑菇汤

(日期:2019年01月07日 浏览:次)

胡萝卜蘑菇汤(赵姐月子餐15863666255)营养功效:此汤含有很多能帮助消化的酶类,有促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油、膳食纤维等有益成分,可以促进产后妈妈消化,排毒。原料:胡萝卜100克,蘑菇、西蓝花各30克,盐适量。做法:1胡萝卜去皮切成小块;蘑菇洗净去根,切片;西蓝花掰成小块后洗净,备用。2将胡萝卜片、蘑菇片、西蓝花块同放入锅中,加适量清水用大火煮沸,转小火将胡萝卜片煮熟。3出锅时加入盐调味即可。一般产妇两周后食用。